Atualmente, dietas, vitaminas e medicamentos que inibem o apetite possuem papel importante no cotidiano das pessoas que desejam manter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo conservarem a forma física. Pressionadas a perder peso, inúmeras delas iniciam dietas por conta própria seguindo indicações de revistas, amigos e parentes. Isso muitas vezes provoca diversos transtornos físicos e mentais. Este livro tem por objetivo fornecer apoio técnico para que se possam avaliar e selecionar as informações que a todo momento são fornecidas pela mídia. O conteúdo é atual, e o texto coloquial torna a leitura agradável. O autor é médico, pós-graduado em nutrologia e possui larga experiência profissional, clínica e acadêmica no assunto. Indicamos este livro a todos que desejam alimentar-se corretamente, mantendo a forma física, e conservar a saúde.