Imperfeitos e felizes!
Vivemos em uma cultura de vencedores: basicamente, se não é um deles, você é um perdedor. Esse pensamento extremo faz com que muitas pessoas se tornem vítimas do que Walter Riso chamou de princípios perfeccionistas irracionais. Segundo tais princípios, devemos trabalhar constantemente para sermos infalíveis, não importando o custo emocional disso. Imagine como é viver sob a pressão de ter que ser o melhor sempre, não errar nunca, ser uma pessoa segura de si e agradar a todos. Mas tentar se sobressair a qualquer custo tem seu preço: pode nos custar a autoestima, o convívio social e nos condenar a um sofrimento inútil.
O objetivo deste livro é ajudar as pessoas a se rebelarem contra esses dogmas negativos e promover a autoaceitação incondicional e sem desculpas. Para tanto, o autor propõe dez premissas libertadoras que visam ao crescimento pessoal, mas sem perfeccionismo. Baseando-se em suas três décadas de experiência profissional como terapeuta, Walter [...]