Resenha (Coleção) 
 
Esta coleção traz métodos de medicina natural para a cura do corpo e da mente. Com as mais variadas técnicas preventivas, curativas e de bem-estar físico-mental, explica a saúde como um estado de equilíbrio, no qual os fatores psicológicos têm a mesma importância que os físicos.  
 
Resenha do livro: 
 
Como entrar em contato com o próprio SE para alcançar harmonia e equilíbrio interior? 
Meditar significa restabelecer o contato com o próprio SE profundo. E com as próprias origens transcendentais, afastando-se das emoções, preocupações e condicionamentos que perturbam a vida cotidiana. A meditação, mais que uma simples disciplina, é também uma exigência espiritual profunda que reúne os homens de todas as épocas e de todos os países: praticada corretamente, e com regularidade, favorece o relaxamento psicofísico, o alcance da estabilidade emotiva e a harmonia interior, a expansão da consciência e o aumento da  concentração. 
A primeira parte do livro apresenta, de forma divulgativa e sem nenhuma pretensão exaustiva, um panorama das principais orientações, das técnicas mais eficazes e dos grandes mestres espirituais modernos. 
Na segunda parte, o leitor é guiado, passo a passo, na execução dos exercícios de purificação, respiração e concentração. Enfim, o glossário, os trechos dos clássicos e uma ampla bibliografia ajudarão a quem quiser aprofundar-se além do tema apresentado. 
 
Texto: Stefano Autieri 
Tradução: Alfredo Scottini 
 
O livro: 
Formato: 14x21 cm 
Acabamento: lombada quadrada 
Classificação: Esoterismo