Aprenda yoga em casa, passo-a-passo. Seja guiado por um dos mais experientes professores de yoga da Austrália, Gary Bromley, através do seu método sereno e tranquilo de exercícios. Sem classes lotadas, sem taxas, sem pressa. Um retiro bem-vindo para a vida agitada.
Aula de Yoga
Movimentos tradicionais da yoga em sequências fáceis de seguir.
Estrutura em ritmo próprio - De iniciantes ao avançado - Apenas equipamentos básicos são necessários (tapete, almofada etc.) - Mais de 50 minutos de um "intervalo" tranquilo.
Benefícios
Aumento da energia - Aumento da aptidão física e flexibilidade - Controle do peso - Alívio de estresse - Vida mais alegre
Aprenda
Respiração Natural para Inspiração - Como balencear o "Chi" (para mais saúde e longevidade) - Chi Gung (o sistema de "Cultivo de Energia"