O título reúne textos publicados entre 2009 e 2013 na internet, nos quais são discutidos diversos temas relacionados ao universo da capoeira. De forma leve e prosaica, o autor utiliza seus 25 anos de vivência na luta e sua proximidade com os estudos da educação e das ciências sociais para dissertar sobre questões como gênero, classes sociais, grupos étnicos, dentre tantas outras que perpassam a análise e a prática da capoeira.