Fator decisivo para o sucesso em quase qualquer atividade, a disciplina tem sido percebida por pessoas e organizações como uma fonte de poder, equilíbrio e felicidade. Ao discutir temas como administração do tempo, organização, controle de estresse, coerência, inteligência emocional, definição de objetivos, saúde e lazer, o livro apresenta um rico conjunto de conhecimentos, princípios e técnicas voltados à construção de disciplina pessoal e ao alcance de nossos objetivos.