A vida segue normal até que, de repente, num vertiginoso assalto de sintomas, surge a sensação da morte chegando. 
E a morte chega mesmo, porque a pessoa que vivia até então deixa de existir - daquele modo como ela era antes. Pode renascer daí uma pessoa nova, ainda muito melhor, desde que a compreensão do que é a crise lhe permita tirar proveito dela.
Não havendo essa compreensão, como é regra, a ansiedade toma conta e não há droga no mundo capaz de evitar a perda da alegria de viver. É assim que a ignorância transforma uma crise de poucos minutos em uma síndrome de pânico para o resto da vida
Este livro ensina a acabar definitivamente com o pânico, utilizando para isso a própria crise.