A tenepes é a tarefa energética pessoal e individual, técnica de assistência multidimensional proposta pela conscienciologia.
 Em formato de manual, prático e objetivo, este livro foi redigido a partir de notas das experiências pessoais do autor desde a década de 1950 e das pesquisas com praticantes, homen e mulheres, realizadas em dezenas de cursos sobre o tema nas unidades do Instituto Internacional de Projeciologia e Conscienciologia (IIPC) em diversas localidades.
 A técnica é indicada às pessoas interessadas em dinamizar a própria evolução por meio da dedicação da atual existência humana em prol da assistência às consciências intrafísicas e extrafísicas.