Esse livro revela dicas e soluções para os problemas relacionados ao corpo. Cristina Cairo defende uma análise de que corpo e mente estão interligados. Para ter um corpo saudável as pessoas precisam estar bem fisicamente e espiritualmente. A terapeuta ainda revela que as maiorias das doenças são causadas pelo stress psicológico o que acaba refletindo na própria matéria. Para que isso não aconteça é preciso o equilíbrio entre a razão e a emoção. Ensinado tudo sobre autoconhecimento, projeção de sonhos, a parapsicóloga explica que a doença é uma forma primária de expressão do que a pessoa sente e pensa. Obesidade, fadiga e doenças como o câncer, podem ser causadas por um estímulo negativo no cérebro.