Cem ervas medicinais utilizadas há séculos pela humanidade para garantir uma vida com saúde e mais energia são detalhadas com informações e fotos. As plantas fi guram também como ingrediente principal de 150 receitas culinárias saudáveis, medicamentos fi toterápicos e cosméticos. Ensina a fazer sopas, chás, saladas, barrinhas, tinturas e xaropes com propriedades terapêuticas, ao lado de tonifi cantes, bálsamos, cremes, máscaras faciais e sabonetes para um tratamento de beleza natural.