Você sabia que ... o sono estimula a memória? Enquanto um recém-nascido dorme 18 horas por dia, um idoso se satisfaz em apenas cinco? As mulheres entre 40 e 60 anos são as maiores vítimas da insônia? Essas e outras informações estão presentes neste livro, escrito pelo neurologista Rubens Reimão.

A obra é dirigida às pessoas que têm ou já tiveram algum problema com o sono, que se preocupam com a saúde e o bem-estar ou que simplesmente desejam manter a qualidade de vida, dormindo de forma contínua e regular.