Será que comer vez ou outra uma pequena tigela de sorvete pode levar ao desejo de comer picles e sorvete à meia noite?
É do conhecimento de todos que a alimentação e o exercício têm profundos efeitos na saúde. Será que também podem afetar a capacidade de engravidar? Até então, a resposta a essa pergunta era um limitado talvez. Atualmente, é Sim!, graças a interessantes descobertas de um estudo prolongado e histórico realizado com enfermeiras.
O Nurses´ Health Study examinou à exaustão os efeitos da alimentação e de outras mudanças no estilo de vida de quase 20.000 enfermeiras. Analisou tudo, do álcool às vitaminas. Em termos simples, dois dos principais pesquisadores do estudo traduzem suas descobertas revolucionárias em mudanças que podem ser colocadas em prática já, preparando o terreno para a gravidez saudável e construindo os alicerces para uma estratégia alimentar que lhe será proveitosa para o resto da vida. A dieta da fertilidade também oferece uma semana de cardápios e quinze deliciosas receitas!