Saúde é que nem luz. A gente raramente pensa nesses assuntos, só lembra mesmo naqueles momentos em que começam a faltar. Ou seja, quando a luz acaba, ou a saúde falha. Mas há outros modos de olhar para esse tema. É o que este livro busca. Transformar a saúde, o nosso bem-estar, em assunto que pode – e deve – fazer parte de nossas conversas, na escola e fora dela. Dessa maneira, poderemos cuidar melhor da nossa saúde, aprendendo a ter um dia a dia mais equilibrado e alegre.