Este livro tem origem numa série de palestras que o Mestre Zen Shunryu Suzuki fez em Los Altos, Califórnia. Este livro é sobre a prática do Zen como disciplina e caminho viável, sobre postura e respiração, sobre as atitudes e entendimentos básicos que tornam a prática do Zen possível, sobre a não-dualidade, o vazio e a iluminação.
Este livro é sobre a prática do Zen como disciplina e caminho viável; sobre postura e respiração; sobre as atitudes e entendimentos básicos que tornam a prática do Zen possível; sobre a não-dualidade, o vazio e a iluminação. Por meio dele começamos a entender o que é realmente o Zen. E acima de tudo, cada página respira a alegria e a simplicidade que tornam possível uma vida livre de condicionamentos.