Um em cada dois de nós possui problemas lombares, mas é fácil e requer menos tempo do que você pensa fazer um bem ao seu corpo e, às suas costas. O autor-co-fundador da Educação Postural de karisruhe - apresenta aqui um método para a saúde ativa.
O objetivo da Educação postural é, a longo prazo, proporcionar, no dia a dia e na vida profissional, um comportamento postural saudável, ensinando como se sentar corretamente, ficar em pé, levantar, carregar pesos, etc. programas de exercícios funcionais apresentados neste livro ajudam a prevenir dores nas costas e contrapor-se a problemas posturais.