Passamos, em média, apenas 47 segundos em qualquer tela antes de alternarmos nossa atenção. Levamos 25 minutos para retomarmos o foco de uma tarefa após uma interrupção. E é mais frequente nos interrompermos do que sermos interrompidos por outras pessoas.

Em O Poder da Atenção, a psicóloga Gloria Mark revela esses e outros resultados surpreendentes de suas décadas de pesquisa sobre o impacto da tecnologia na nossa atenção.

Ela mostra que muito do que pensamos está errado e apresenta insights como:

as multitarefas prejudicam a produtividade em vez de ajudá-la;
as redes sociais e o entretenimento moderno amplificam nosso curto poder de atenção;
o que drena nossos recursos mentais e como reabastecê-los;
os quatro tipos de atenção que experimentamos todos os dias e como reconhecê-los.
Ao descartar o conceito de fluxo, a autora também oferece uma nova estrutura para ajudar a explicar como o cérebro humano funciona no mundo digital a atenção cinética e revela como podemos (...)