A presente obra é dedicada à prescrição de exercícios resistidos para determinados grupos especiais, com destaque para crianças, idosos, mulheres e indivíduos com problemas de saúde, como hipertensos, diabéticos e cardiopatas, 
entre outros. Abordam-se tanto os aspectos fisiológicos como a metodologia de treinamento para esses diferentes grupos da quarta capa do livro.