Se você vive dizendo que não tem tempo para ir à academia ou inventa desculpas para não praticar exercícios físicos por causa do trabalho, esse livro é a saída ideal. Porter Shimer desenvolveu uma obra que visa auxiliar as pessoas que vivem reclamando da falta de tempo para praticar atividades físicas. São exercícios fáceis e práticos que podem ser feitos sem sair de casa. Dispense a academia e comece já a se exercitar!