Quanto menos, melhor é um guia essencial para todos aqueles que têm a sensação de que estão sendo esmagados pelo peso dos compromissos e das responsabilidades que assumiram ao longo dos anos.
Repleto de dicas práticas, este livro ensina passo a passo como organizar sua rotina de casa e do escritório, de forma que você possa ter tempo, energia e tranquilidade para se dedicar ao que realmente deseja.
Neste valioso manual de instruções da vida diária, Leo Babauta apresenta estratégias simples para nos ajudar a diminuir a quantidade de e-mails que recebemos, gerenciar as tarefas domésticas, adotar hábitos alimentares saudáveis, ir até o fim em todas as tarefas e criar métodos de trabalho mais eficientes, entre muitas outras coisas.
Mudar seu estilo de vida é uma questão de escolha. Com empenho e um pouco de disciplina, você vai aprender a:
- Estabelecer limites. 
- Manter o foco em uma coisa de cada vez.
- Descobrir o que é essencial e eliminar o resto.
- Criar novos hábitos e abandonar manias prejudiciais.
- Ter metas bem definidas e criar um plano para alcançá-las.
- Criar hábitos saudáveis.
- Desacelerar e viver o agora.