Se você já leu uma porção de livros de auto-ajuda, eis aqui algo de novo, que você precisa ler - mesmo que ache que nada mais pode ser acrescentado ao que existe no gênero. Mas, se você é daqueles que não acreditam em livros de auto-ajuda, então Aeróbica Mental é um desafio que você precisa encarar para se convencer de que não há quem não precise de auto-ajuda e que um livro como este vale por um tratamento psicoterápico. Apoiando-se nos clássicos do gênero, como Maxwell Maltz e Dale Carnegie, Steve Simms avança mais alguns passos e nos transmite muito mais que o essencial para nos valorizarmos, para sermos mais felizes e realizarmos que o Criador traçou para cada um de nós. Isto é um exercício constante, cada vez mais exigente - daí a expressão aeróbica mental.