Este livro é fundamental para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho na ginástica, nas artes ou na meditação, ou simplesmente queira gozar de mais saúde, energia e vitalidade. A obra mostra com transformar a respiração em energia vital para atingir o perfeito equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Em 6 lições simples, Nancy Zi, cantora clássica e especialista em chi kung, revela os segredos da arte de respirar.