A dança é cada vez mais utilizada no esporte, tanto para o preparo físico, como para movimentos de ligação entre acrobacias. As inúmeras competições de dança demonstram que a dança é "esporte-arte".
Neste livro, o Método Dullius é mais detalhado, com novos exercícios, histórias, lições da Profª. Fininha e relatos interessantes, dando continuidade ao vol. 1, "A Alegria de Dançar".