Este livro é um manual de instrução sobre filosofia e psico-análise. Oferece os conceitos básicos para a busca do eu-caleidoscópio. Assim, o leitor é arremessado para o interior de si, ao mesmo tempo em que é conduzido a uma observação de sua vida. Toma contato com seu mundo privado sob uma instrução de cuidar-se e viver, cada vez mais, em sintonia consigo. O livro é composto por treze capítulos que podem ser lidos na ordem desejada pelo leitor.