O autor reuniu neste livro sua experiência de mais de 50 anos de alimentação à base de sucos naturais. Oferece combinações simples de frutas e hortaliças, como a de abacaxi e salsão - indicada para amenizar os sintomas de enxaqueca - ou de cenoura e maçã, que alivia problemas digestivos. Apresenta ainda receitas que ajudam você a cuidar de sua aparência: emagrecimento sem dietas mirabolantes, reequilíbrio alimentar, tratamento e prevenção de insônia, ansiedade e até mesmo distúrbios sexuais.