Este livro é uma descrição do que está acontecendo. Ele atende à necessidade de informar sobre o que ocorre nesse processo de transição, para que as pessoas não se surpreendam com as mudanças que estão ocorrendo em seu corpo físico e mental. Também são apresentadas técnicas que visam a integração da luz espiritual e amenizam os sintomas desse processo, como perda de densidade, dores de cabeça e formigamentos. Trata-se de exercícios de unificação dos chakras, higiene espiritual e inovação da luz, combinados com porções feitas especialmente para tornar mais sutis as frequências vibracionais do corpo.