Das Buch vermittelt übersichtlich ein vollständiges ganzheitliches Therapiekonzept zur Behandlung von Schlafstörungen und führt damit das Vorgängerwerk  Nichtorganische Schlafstörungen  der Autorin inhaltlich und methodisch weiter. Ausgehend von der Wissensvermittlung zu den Funktionen des Schlafes und evidenten Folgen von Schlafstörungen, beschreibt Carolin Marx-Dick die multimodale Behandlung im Sinne der Mind-Body-Medizin mithilfe von kompakten und praxiserprobten Handlungsanweisungen, u.a. mit achtsamkeitsbasierten Therapietechniken, körpertherapeutischen Elementen, Ernährungs- und Bewegungstherapie und naturheilkundlichen Behandlungsansätzen. Zum Download werden Arbeits- und Patientenmaterialien zur Verfügung gestellt, die eine unkomplizierte und kurzfristige Anwendung der Therapiemethoden ermöglichen. Übersichtstabellen geben den Behandelnden eine schnelle Orientierung zur Diagnostik, Therapieplanung und Einsatz gezielter Therapiebausteine.