O que ocorre com o nosso cérebro quando meditamos? O que diz a ciência sobre a meditação? Por que a meditação é praticada há milênios? Todos podem praticar a meditação? A Saúde pública está aderindo à meditação na rede pública, por quê? Essas e outras questões serão respondidas de forma simples para que haja um entendimento pleno sobre a questão. Um Guia Essencial sobre o assunto… Não Percam!