Numa história divertida e educativa, os autores descrevem pontos importantes na alimentação para promover saúde, que por meio do personagem João Re Clamão, garoto que reclama de todos os tipos de comida, e tem a responsabilidade de criar uma nova comida que atenda as necessidades humanas, e de imediato tudo dá errado, com tentativas de alimentos apenas gostosos, porém nada nutritivos, altamente prejudiciais à saúde. 
Mas, enfim, João entende a importância dos alimentos, retorna para casa e passa a se alimentar de maneira correta, surpreendendo os pais e quem convive com ele. 
Acompanhado de um caderno de atividades didáticas, a obra traz ensinamentos importantes sobre a educação nutricional para a promoção da saúde.