Seu microondas vai lhe ajudar no preparo de pratos nutritivos, saborosos e extremamente saudáveis, para que se perca peso sem perder a saúde. Além de deliciosas receitas, a autora dá todas as dicas para usar o microondas corretamente, apresenta um cardápio com 1200 calorias, tabela de alimentos equivalentes e também práticas tabelas com os alimentos e calorias correspondentes.