Inspirado em diversas fontes, como meditação, BioEnergia,Yoga e treinamento funcional, o Treino Gaia é um método orgânico de Educação Física para desenvolvimento integral do ser humano por meio dos movimentos naturais da nossa espécie (como saltar,correr, equilibrar, agachar e arremessar), do treino da mente e do equilíbrio da BioEnergia. 
O método busca dar um novo sentido à experiência corporal. 
Para tanto, além do bom condicionamento físico, desenvolve a consciência e a liberdade de expressão, a autonomia, a ética, a interação com a natureza e a educação ambiental.Inspirado em diversas fontes, como meditação, BioEnergia,Yoga e treinamento funcional, o Treino Gaia é um método orgânico de Educação Física para desenvolvimento integral do ser humano por meio dos movimentos naturais da nossa espécie (como saltar,correr, equilibrar, agachar e arremessar), do treino da mente e do equilíbrio da BioEnergia. 
O método busca dar um novo sentido à experiência corporal. 
Para tanto, além do bom condicionamento físico, desenvolve a consciência e a liberdade de expressão, a autonomia, a ética, a interação com a natureza e a educação ambiental.