Olhar para si mesmo e entrar em contato com o seu lado sombrio não é tarefa fácil. O autoconhecimento envolve reconhecer erros, acertos e muitas posturas que devem ser avaliadas. Sendo assim, é preciso que o indivíduo realmente queira transformar sua conduta. Apenas assim alcançará a saúde plena, resultado do quanto investiu, de verdade, no desejo de ser melhor. Este livro traz sugestões para alcançar a saúde plena, evidenciando a importância do querer.