Até o ano 2020, um em cada treze brasileiros será idoso. Esse fato deve-se ao desenvolvimento da qualidade de vida no Brasil e no mundo, que está intimamente relacionado à prática de atividades físicas. Maria Alice Corazza mostra neste livro uma visão do envelhecimento combinado à prática de atividade física. Sua preocupação principal é valorizar a riqueza da vida madura, mostrando que os caminhos ainda podem ser iniciados. A autora transmite experiências práticas, destacando o papel do profissional de Educação Física e demonstrando que a atividade física é realmente um dos caminhos para viver melhor.