Em Preparação Física Para Esportes de Combate Teoria e Prática, encontramos um guia abrangente que adentra os meandros da preparação física de lutadores de forma profunda e detalhada. Este livro representa uma valiosa fonte de conhecimento para treinadores, professores de Educação Física e todos aqueles envolvidos no treinamento de atletas de esportes de combate.
A jornada começa explorando o fascinante mundo das adaptações que o esporte produz em seus praticantes, a biologia celular e o sistema neuromuscular. A compreensão das fibras musculares e da biomecânica da contração muscular e suas implicações para o desenvolvimento de atletas mais bem preparados.
Na sequência, há uma imersão nas bases fisiológicas da força muscular, potência, resistência e flexibilidade. Qualidades físicas essenciais para a excelência do atleta, outrossim, aqui, desvendamos os segredos da fisiologia aplicada às artes marciais. [...]