'A leitura deste livro nos convida e fornece meios necessários para nos livrarmos das dificuldades que ocorrem no processo da vida. Permite ao leitor identificar as causas mais comuns que nos conduzem ao sofrimento, impossibilitando de experimentarmos momentos de felicidade.
Por não existirem formas mágicas, remédios magistrais e produtos disponíveis no mercado para transformar, de imediato, o sofrimento em prazer, é mostrada a  importância de assumirmos as nossas vidas e de como construi-la,  apontando uma direção que nos conduza à realização das transformações necessárias para superarmos as dificuldades e promovermos uma melhor qualidade para as nossas vidas. 
Com leitura clara e de fácil entendimento, o autor apresenta os transtornos que o medo, a baixa autoestima, a angústia, a ansiedade, as frustrações e a depressão provocam nas nossas vidas, e, mostra como utilizar os recursos do conhecimento e, quando necessário, apelar para ajuda profissional a fim de eliminarmos ou minimizarmos seus efeitos deletérios.