A proposta deste livro é ensinar-lhe algumas técnicas novas para conseguir fazer viagens astrais. É um modelo simplificado daquele ensinado pelos monges tibetano, com adaptação para pessoas ocidentais. A dieta, os exercícios, e demais orientações dadas neste livro, estão perfeitamente compatíveis com o seu modo de viver.
É fundamental entretanto que você não encare a possibilidade de fazer viagens astrais consciente, como algo sério e absolutamente necessário.Mesmo que você não lesse este livro, mesmo que nunca ouvisse falar sobre viagens astrais,ainda assim, você também irá descobrir neste livro.