Com a clareza e a simplicidade que são características de Sri Chinmoy, esta obra irá guiá-lo desde os estágios iniciais da concentração e meditação até as técnicas avançadas de contemplação.
Você vai encontrar neste livro:
? Técnicas de meditação acessíveis a todos
? Como descobrir o seu profundo Eu interior
? A poderosa relação entre prece e meditação
? Desenvolvendo o seu poder de concentração
? Como descobrir - e manter - a paz de espírito
? Como se libertar de emoções negativas, como o medo e a ira
? Reconhecendo e interpretando a "Voz do Silêncio" em seu interior
? Despertando o coração espiritual, para desvendar o poder da alma
Também estão incluídas 150 respostas de Sri Chinmoy a perguntas sobre uma variedade de experiências comuns aos praticantes de meditação.