O progresso que conquistamos e que gera melhoria em nosso Planeta, também nos onera em qualidade de vida. A aceleração, que faz com que vivamos vinte e quatro horas como se fossem apenas seis, as obrigações, o dia-a- dia estressante, nos rouba vitalidade, retira nosso brilho, deixando-nos exaustos. Mais do que nunca, buscamos descobrir fórmulas que nos ajudem, nos amparem. Precisamos fortalecer corpo e mente. O stress nos torna mal humorados e neste estado, cumprir com as obrigações é difícil, alcançar nossos objetivos é um esforço penoso e se esse objetivo é o sucesso, aí sim é realmente impossível!
Surpreendemos-nos com o fato de que durante décadas, todas as tentativas para solucionar esse problema, buscaram fórmulas externas, magia, rituais, afirmações. Regina nos fala de algo diferente, lógico em sua simplicidade: Somos possuidores de um enorme poder, capaz de transformar o futuro e vivermos plenamente, bastando para isso, usarmos a chave, que é nossa e sempre esteve ao nosso alcance e se para muitos a sua existência é ainda hoje desconhecida, isso se deve a nossa cultura, educação, costumes, que desde tenra idade, nos impediu de viver nossas sensações mais íntimas, ouvir a linguagem do corpo, nos mostrando a exata localização de nosso maior bem: Nossa usina de energia! Reconhecer, trabalhar essa usina, aprender a linguagem de nosso corpo nos torna capazes de gerir nosso próprio milagre pessoal. Acionando o poder que temos e sempre tivemos. De forma simples, mas eficaz iremos usar esse poder, não pela crença e sim pela experiência. 
Neste livro, polêmico por apresentar treinamento pélvico a favor da saúde e energia, Regina nos apresenta os exercícios que quando praticados, nos torna capazes de um poder fantástico. O de gerir nossa própria vitalidade! A capacidade de recarregarmos as baterias para viver  intensamente nosso cotidiano. Os benefícios não tardam, sentimos imediatamente em nosso desempenho amoroso, profissional, acadêmico, social. Esse é verdadeiramente o caminho da libertação de todas as amarras e limites, impostos principalmente na infância, quando nos disseram não ser respeitável, o que possuíamos abaixo da linha da cintura.Quando se reconhece o problema, a solução é fácil e surpreendente: São exercícios pessoais, que aprendem- se em pouco tempo e o interessado executa a cada manhã, enquanto dirige ou caminha, durante o dia no seu local de trabalho ou no retorno para casa!