Procuraremos, neste livro, dar algumas dicas de como lidar com o aluno adulto e como mantê-lo motivado. Como organizar e dar várias sugestões de exercícios, para os diversos níveis de aprendizado. Esta obra mostra  como se processa o envelhecimento, e no que isto influi na montagem das aulas, e a importância da atividade física em suas vidas. Com o aumento da participação nos esportes de masters, inclusive na Natação, os atletas idosos estão formando um excelente grupo de indivíduos para o estudo de como os efeitos da continuação do treinamento podem interromper esse processo em grau considerável. No livro: estratégias de aulas de Natação para adultos adaptados ou em adaptação, e métodos para ensinar adultos a nadar. A obra mostra como se processa o envelhecimento e como isto influi na montagem da aula. Os atletas idosos estão se tornando um excelente grupo para o estudo dos efeitos da continuação do treinamento sobre o processo de envelhecimento. No vídeo: elaborado com exercícios para adaptação, aprendizado e aperfeiçoamento dos 4 estilos, para adultos e terceira idade.