As pessoas nunca estiveram tão estressadas, estão sempre correndo e, mesmo assim, parece que falta tempo para tudo. Muitos passaram a trabalhar mais, a acordar bem mais cedo, a se alimentar cada vez mais rápido e, apesar disso, parece que o dia tem cada vez horas a menos. Milhões de pessoas estão fadigadas e esse esgotamento pode conduzir à Síndrome de Burnout, que é um estado crônico do estresse relacionado com o trabalho. Além disso, o estresse excessivo também pode dar origem a uma das doenças mais perniciosas da atualidade: a depressão, ponto central deste livro, que aborda algumas características da doença e indica meios de superação. Hoje em dia, milhões de pessoas têm sido vítimas de depressão: professores ou estudantes, donas de casa ou aposentados, obreiros do setor privado ou público, empresários ou profissionais liberais. Principalmente nas grandes metrópoles, a vida social e o mercado de trabalho tornaram-se pontos convergentes de transtornos mentais e comportamentais, levando-nos a refletir sobre a sociedade e seus atuais problemas. Em 2017, o número de brasileiros afastados pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) por estresse e depressão aumentou expressivamente em relação aos anos anteriores, ou seja, nenhum conjunto de doenças apontou crescimento tão exacerbado no número de pedidos de auxílio-doença. Na próxima década, conforme a Organização Mundial da Saúde, o incidente sobrepujará as demais doenças. A ciência está se multiplicando, mesmo assim o ser humano tem enfrentado crises emocionais e acompanhado inerte o enfraquecimento da ética, da moral, dos bons costumes e da família, a base da sociedade. A implicação é um mundo vítima da depressão. Em alguns país