O livro mostra as reflexões da autora para um maior entendimento do ser humano, enfatizando que somos Espíritos com uma essência divina. No seu pensar, utiliza o seu conhecimento como psicoterapeuta e espírita para salientar a importância de aprender a conviver bem nós mesmos para conviver bem com o nosso próximo. Dá-nos uma visão geral da Ciência Espírita e dos ensinamentos de Jesus como grandes norteadores dos nossos passos. Fala-nos da sua prática psicoterapêutica para ajudar pacientes, principalmente, na utilização da regressão de memória. Coloca a sua experiência de décadas como psicoterapeuta e trabalhadora espírita para que todos reflitam.