Este volume da coleção Para uma Vida Saudável é a apresentação ideal desta maneira única e natural de restaurar o equilíbrio da mente, do corpo e do espírito. Escrito por uma especialista no campo, oferece informações práticas e conselhos úteis para a auto-ajuda em todos os níveis, juntamente com fotos e ilustrações que esclarecem o tema em foco.