O livro apresenta os seguintes capítulos - I Basebol - História do Basebol; Objectivo do Jogo; O Terreno de Jogo; Posicionamento dos Jogadores; Equipamento; O Jogo de Basebol; Arbitragem; Funções dos Jogadores. II Softbol - História do Softbol; Softbol versus Basebol; Lançamento; Corredor de Bases. III Progressões e Jogos de Aprendizagem - Batedor ; Corredor de Bases; Lançador; Receptor; Defesa do Campo Interior; Defesa do Campo Exterior e, Jogos Conduzidos.