A compreensão dos fatores que influenciam o comportamento alimentar de pessoas na faixa etária de 60 anos ou mais pode ajudar quem está vivenciando essa fase da vida, seus familiares e profissionais da saúde a encontrar estratégias mais adequadas para garantir uma alimentação saudável e mais prazerosa. 
Este livro, em sua 2ª edição, atualizada e ampliada, traz sugestões úteis para uma alimentação saudável, maior conforto, segurança e autonomia no dia-a-dia das pessoas da terceira idade, considerando as mudanças inerentes ao processo de envelhecimento. Nele também se discute a importância de estabelecer rotinas saudáveis de vida que trarão benefícios para a saúde e auto-estima e, conseqüentemente, melhor qualidade de vida a essas pessoas. 
São 90 páginas e muitas ilustrações criativas, que tornam a leitura agradável e de fácil compreensão.