Este livro traz uma revisão dos fatos que determinam nosso envelhecimento e o que comprovadamente a ciência sabe até o momento sobre atitudes e medicamentos para retardá-lo. Na primeira parte, é feita uma abordagem sobre os mecanismos do envelhecimento e os fatores que definem esse envelhecimento, como as doenças isquêmicas, o câncer, os acidentes de trânsito e os vícios. A segunda parte apresenta o que devemos fazer para nos manter jovens, que atitudes, cuidados e medicações podem melhorar nossa qualidade de vida e retardar o envelhecimento.