Em “Sono tranqüilo”, Deepak Chopra aponta para o sério problema da insônia. Originada pelo estresse e pela ansiedade, ela vem atingindo cada vez mais pessoas em todo o mundo. Segundo o autor, para conseguir um sono tranqüilo, precisamos entender a natureza da mente e do corpo, a ligação entre eles e os ciclos da natureza. O livro é parte de uma obra fundamental do médico e escritor indiano Deepak Chopra: a Biblioteca da Saúde Perfeita, uma coleção de programas simples e naturais que ensinam a reduzir o estresse, controlar o peso e  aumentar a vitalidade e energia através de técnicas de meditação, de uma dieta balanceada e da prática de exercícios de ioga. O livro apresenta uma série de técnicas para eliminar a insônia. Um questionário revelará que tipo de vida o leitor possui acordado e quais são as suas conseqüências na hora do repouso.