O livro tem como objetivo orientar os leitores sobre como lidar com a ansiedade em suas mais diversas formas. Nele, são tratados os seguintes assuntos - Como o medo descontrolado se origina nas pessoas; Alternativas para conviver com o medo; Os vários tipos de fobia; A personalidade fóbica; A Síndrome do Pânico; Distúrbio obsessivo-compulsivo; Estresse pós-traumático; Distúrbio de ansiedade generalizada; Agorafobia; Fobia Social; Casos narrados.