Um livro prático e objetivo. Cada texto tem começo, meio e fim. A cada fim de texto um propósito, um desafio e orientações. Não existe nenhuma página cheia de palavras e frases bonitas, que acabam confundindo ou tirando o foco da leitura. Não existem textos enormes, em que o leitor se perde, se confunde ou desiste da leitura. Todos os textos têm a ver com o dia a dia de todos nós. A leitura envolve assuntos importantes, referente a nossa inteligência emocional e saúde mental, mas é de fácil entendimento. Não existem termos técnicos, todas as matérias  são voltadas para que cada leitor(a) permita-se conhecer muito melhor. E assim viver a vida de forma mais intensamente.