Não basta ter uma atitude inteligente perante os negócios e as relações sociais. Ser inteligente envolve, além de outras virtudes, o cuidado com a alimentação e com o próprio corpo, seu instrumento de vida. Manter a saúde, por meio de uma alimentação saudável, pode ser uma realidade quando se tem acesso às informações corretas. - conheça e utilize os ingredientes do equilíbrio em suas refeições;transforme seus pratos prediletos em pratos mais saudáveis; use o poder das pré-refeições;as proteínas e o seu valor biológico; aprenda a silenciar seu estômago;o cuidado com as embalagens azuis;doces deslizes; os pequenos tropeços permitidos nas dietas; gorduras trans - o genocídio alimentar;a teoria da anorexia; conheça você e seu potencial de vida.