A preocupação das pessoas em levar uma vida mais saudável vem crescendo a cada dia. Busca-se longevidade com qualidade e descobre-se que o primeiro passo nessa direção é manter-se física e mentalmente em equilíbrio, cultivar hábitos sadios e cuidar da saúde, prevenindo e tratando as doenças do modo mais natural possível. Nesse retorno à natureza, descobre-se que o uso de plantas e ervas medicinais com fins terapêuticos e preventivos é uma forma não apenas inteligente, mas muito fácil e economicamente muito viável de combater a maior parte das enfermidades e garantir o bem-estar. 
Cuidando da saúde ensina os principais métodos de manuseio das plantas e ervas medicinais no preparo de medicamentos, oferece propostas de tratamento natural para diversas enfermidades, e apresenta técnicas de terapias alternativas, como a helio e a geoterapia. Também registra receitas para uma culinária alternativa, que utiliza ingredientes muito nutritivos e saudáveis, para produtos de beleza e de limpeza do lar. Ao final, explica como se pode melhorar o solo por meios naturais, como a minhocultura, a compostagem ou o adubo orgânico, e dá dicas para atividades para a comunidade, para criar ou reforçar os laços existentes, despertar o interesse e promover a troca de conhecimentos a respeito de saúde e preservação da natureza. 
A autora promove, assim, um resgate da sabedoria popular, faz um intercâmbio com as descobertas científicas na área da fitoterapia e da medicina tradicional - aquela fundamentada nos conhecimentos transmitidos de geração em geração - e propõe a troca de conhecimento em comunidade, com receitas simples e informações indispensáveis de como usar tudo o que a natureza oferece gratuitamente em uma obra de interesse de todos e fundamental na formação de grupos de saúde comunitária.