Para garantir a saúde é fundamental ingerir no mínimo cinco porções de frutas e legumes por dia. Tomar suco ajuda o corpo a se restabelecer, protege-nos contra doenças, garante a ingestão diária de vitaminas e minerais e contribui para tornar cabelos e unhas mais saudáveis. Também ajuda a manter a boa aparência da pele e a perder peso. Com alternativas de sucos com frutas, legumes, verduras, leite, iogurte e smoothies saudáveis, este livro traz todas
as informações para o preparo de combinações deliciosas.Para garantir a saúde é fundamental ingerir no mínimo cinco porções de frutas e legumes por dia. Tomar suco ajuda o corpo a se restabelecer, protege-nos contra doenças, garante a ingestão diária de vitaminas e minerais e contribui para tornar cabelos e unhas mais saudáveis. Também ajuda a manter a boa aparência da pele e a perder peso. Com alternativas de sucos com frutas, legumes, verduras, leite, iogurte e smoothies saudáveis, este livro traz todas as informações para o preparo de combinações deliciosas.